Prevencija je najbolji način da se očuva zdravlje očiju. Redoviti odmor tijekom radnog dana, pravilno osvjetljenje i vježbe za oči mogu značajno smanjiti umor i nelagodu.
Tijekom rada važno je praviti pauze – zatvoriti oči nekoliko sekundi, treptati češće i raditi lagane pokrete oka u svim smjerovima. Opuštajuće vježbe poput gledanja u daljinu ili fokusiranja na različite predmete pomažu u smanjenju napetosti.
Dobar unos tekućine i održavanje kvalitete zraka u prostoru također pridonose zdravlju očiju. Redovito pregledavanje vida i pravovremena korekcija vida neophodni su za prevenciju problema.