Umor očiju čest je problem u suvremenom dobu, naročito zbog povećanog vremena provedenog pred ekranima. Prvi simptomi uključuju peckanje, osjećaj suhoće, crvenilo i blago zamućenje vida. Mnogi ih često zanemaruju, što može dovesti do ozbiljnijih tegoba.
Peckanje i svrbež nastaju zbog smanjenog treptanja i isparavanja suza, dok zamućen vid može biti znak da se oči previše naprežu. Osjećaj težine u kapcima i glavobolje dodatni su pokazatelji zamora.
Važno je slušati svoje tijelo i pravovremeno reagirati. Odmor, pravilna higijena oka i odgovarajuće navike mogu spriječiti dugoročne posljedice i očuvati kvalitetu vida.